Divdesmit ceturtais saraksta izpildes mēnesis

Kas tad martā tāds interesants noticis? Hmm, nu laikam jau vairākas lietas. Pavasaris iestājies – ne tikai teorētiski, bet arī reāli. Vismaz Latvijā. Aizvadītas arī pirmās šī gada skriešanas sacensības. Vismaz man. Un, protams, noslēdzies arī jau divdesmit ceturtais mana saraksta izpildes mēnesis. Sīkāk par to lasiet zemāk (šoreiz jums par prieku mazāk lasāmvielas, lai nav tik traki un ilgi jāmokās ;))!

Turpināt lasīt

Advertisements

Romas maratons – sajūtas un dati

Cik gan ātri var mainīties sajūtas pēc maratona! Tas nav nedēļu jautājums, kā daudzviet lasīts, pētot gudrāku cilvēku vēstījumus par atjaunošanās periodu pēc garākām sacensībām. Runa ir par dienām, pat stundām! Sajūtas šoreiz sāka mainīties jau paša Romas maratona laikā. Pirmā pusīte pagāja ļoti ātri, palidoja garām (vai es tai cauri) vēja spārniem, par to daudz nav, ko teikt. Bet otrā pusē jau gāja krietni grūtāk.

Svētdienas rītā no metro pieturas plūst ārā skrējēju bari

Svētdienas rītā no metro pieturas plūst ārā skrējēju bari

Turpināt lasīt

Nedēļas skrējieni: 12. – 18. marts

Pirmdiena, 12.03.2012.
Rīts: 5.5 km – rīta rosme
Atkal pēc ilgiem laikiem uzskrienu rīta rosmi. Iepriekšējā bija pagājušajā otrdienā.. Šoreiz trotuāri un pavisam īss pārskrējiens pa zemes ceļu. Mežā īsti negribu tagad rādīties, jo tur viens ledus un ūdens, pa tādu grūti paskriet. Nu jau pulss, liekas, atkal stabilizējies, bet vēl ir pavisam nedaudz augstāks kā standarta rīta rosmēs.

Kaut kas nokaisīts - vai nu tīrs asfalts vai melnais ledus

Kaut kas nokaisīts - vai nu tīrs asfalts vai melnais ledus

Turpināt lasīt

Minimālie apavi? Kas tie tādi?

Pirms laiciņa VSK Noskrien tika ievietots raksts par minimālajiem apaviem. Ievada daļā šajā rakstā tiek paskaidrota šo apavu būtība, ar ko tie atšķiras no tradicionālajiem skriešanas apaviem, kā arī to lietošanas īpatnības, kam jāpievērš uzmanība pārejas procesā. Tālāk aplūkoti vairāki minimālo apavu pārstāvji. Tā kā minētā raksta ievads ir mans nopelns, nolēmu to, nedaudz pielāgotu, publicēt arī savā emuārā – tēma taču der precīzi 😉 Šis raksts tapis, neskatoties uz to pirms vairākiem mēnešiem uzrakstīto rakstu, kuru publicēju tikai pirms dažām nedēļām, taču tomēr dažas lietas atkārtojas, dažas toties tiek paskaidrotas precīzāk, bet kopumā, manuprāt, vērts ir lasīt abus šos rakstus 🙂

Turpināt lasīt

Nedēļas skrējieni: 5. – 11. marts

Pirmdiena, 5.03.2012.
Rīts: 4 km – rīta rosme
Pavisam īss gabaliņš. Atkal pēc ilgiem laikiem (liekas jau būs kāds mēnesis) redzēju melnādaino vīru ejam uz darbu. Viņam, liekas, darbs sākas plkst. 9:00, tāpēc parasti dažas minūtes pirms deviņiem viņš nāk man pretī pa trotuāru fabrikas virzienā. Šodien tajā vietā biju 8:58, tāpēc atkal viņu redzēju. Tik vēlu pēdējā laikā tur laikam bijis nebiju.

Autobuss debes.. tas ir - mežā..

Autobuss debes.. tas ir - mežā..

Turpināt lasīt

Nedēļas skrējieni: 27. februāris – 4. marts

Pirmdiena, 27.02.2012.
Rīts: 8.2 km – rīta rosme
Meža takas atkal kļūst arvien skrienamākas. Dažviet jau pat varētu teikt, ka ideāla skrienamība, citur vēl traucē nelīdzenie cietie skrabuļi vai peļķes.

Grausts mežā

Grausts mežā

Vakars: 14.7 km – sprintu vingrinājumi
Normāls skrējiens pa normāli notīrītiem trotuāriem, nav pat īsti vairāk, ko piebilst.. 🙂 Pēc šī skrējiena februāra mēnesī noskriets jau vairāk par pustūkstoti kilometru! Nekad iepriekš, kā zināms, nebiju ticis līdz pieciem simtiem viena kalendārā mēneša laikā, bet nu tas, kā smejies, sanācis gada visīsākajā mēnesī (lai arī visgarākajā no februāriem, kādi vispār mēdz būt). Un mēnesis taču pat vēl nemaz nav galā!

Jau 500 km februārī, bet vēl neapstājamies

Jau 500 km februārī, bet vēl neapstājamies

Turpināt lasīt