Uz sliekšņa starp divām pasaulēm

2012. gada 11. aprīlis. Rīta rosme 12 km garumā pa vietējiem mežiņiem. Kas gan tur īpašs? Izrādās – ar šo skrējienu esmu pārkāpis kādam nozīmīgam slieksnim savā skrējēja karjerā. Tagad, kad intriga ir ieviesta, dodu Tev laiku nedaudz padomāt – kas gan baskāju/minimālistu skrējējam varētu būt nozīmīgs slieksnis saistībā ar skriešanu?

Vai noskrieta kāda apaļa kilometrāža basām kājām? Vai minimālos apavos? Nē, tas nebūtu nekas īpašs – kas vienam apaļš, otram pilnīgi neapaļš (zinu cilvēkus, kuriem pat skaitlis 1024 neliekas pietiekami apaļš.. kur tad nu vēl tālāk..).

Varbūt kāds zīmīgs laika posms jau nodzīvots bez tradicionālo apavu izmantošanas skrējienos? Jā, piekrītu, ka tas arī būtu ievērojami, bet šoreiz ne par to stāsts.

Domājam, domājam.. Kas vēl tāds varētu būt?

Nelasām tālāk, pirms neesam izdomājuši savu variantu!

Es teicu – nelasām!

Atlikt šmaukšanos!

Tā, nu, ja Tu lasi jau šo teikumu, tad droši vien esi ticis ar mazo uzdevumu galā un nonācis pie kaut kāda sava varianta. Mans lasītājs taču nekad nešmauktos.. Tad nu savu variantu droši vari atstāt komentāru sadaļā zemāk, man būs interesanti palasīt, kādi vēl nozīmīgi sliekšņi būtu vērā ņemami.

Read Full Post »

Kāpēc dzīvot basām?

Šo rakstu biju uzrakstījis jau pasen – pērnā gada oktobra beigu pusē. Taču netiku to nopublicējis dažādu iemeslu dēļ. Tagad izvilku to no vecās lādes, nopūtu tam sakrājušos putekļus, atsvaidzināju ar pāris punktiem uz `i` un varu nodot Jūsu vērtēšanai. Pēdējā laikā mani pārsteigusi visapkārt valdošā vispārējā neziņa par vienu no cilvēka sešām maņām – propriocepciju. Teju ikviens, kam šo vārdu sarunā minu, parasti izbrīnā ieplēš acābolus vai citādi demonstrē savu pretizbrīnu man.. Tāpēc domāju, ka pienācis īstais brīdis šī raksta iepazīstināšanai ar saules gaismu. Tad nu sāksim ar augstāk minētās maņas izskaidrojošu definīciju un turpināsim ar mēģinājumu atbildēt uz virsrakstā uzdoto jautājumu.

Propriocepcija – cilvēka sestā maņa, ķermeņa spēja apzināties savu novietojumu un kustību telpā un koordinēt to. Pateicoties šai maņai, mēs spējam pārvietoties tumsā, satvert dažādus priekšmetus (jēlu olu, metāla stieni) bez piedomāšanas utt.

Read Full Post »

Būt vai nebūt skriešanas apaviem – ko saka zinātne!

Uz šo rakstu mani pamudināja Gatis, interesējoties par pētījumiem, kas pierāda baskāju skriešanas priekšrocības pār skriešanu ar modernajiem skriešanas apaviem. Paldies viņam par ideju!

Nu tātad, pirmkārt, pareizā skriešanas tehnika ir tāda, ar kādu skrienot basām kājām, mēs spējam skriet bez savainojumiem. Ja pamēģināsim nedaudz paskriet basām, mēs dabiski pielāgosim savu soli pareizai tehnikai, tur vienkārši nav variantu – ja spītīgi mēģināsim skriet caur papēdi basām kājām, jau pēc kilometra vai pāris, domājams, ka kājas būs čupā. Nav nozīmes, vai skrienam katru kilometru četrās vai septiņās minūtēs. Papēdim nav nekādas amortizācijas, tikai pliks kauls, līdz ar ko viss trieciens dabiski iziet cauri visai kājai un tiek bojāts viss – pēdas, ceļgali, gurni utt. Ja piezemēšanās notiek vairāk uz purngala (faktiski – uz pēdas priekšpuses ārējās malas un tad kustība notiek virzienā uz pēdas iekšpusi – no mazā pirkstiņa līdz īkšķim), tad pēdas velve spēj radīt ļoti labu amortizāciju. Nav taisnība, ka plakana pēda pēda nespētu tikt galā ar amortizāciju. Pēdas velve ir ļoti attīstīts veidojums, kas pēc definīcijas paredzēts tieši tikšanai galā ar šādām lietām.

Read Full Post »

Krīzes laikā apavus taisām paši!

Cik naudiņas esat gatavi izdot par jauniem skriešanas apaviem? Katram zināms, ka tie parasti maksā brangas summas. Pats savulaik esmu pircis apavus par vairākiem desmitiem latu, Asics Gel-Kayano 15. modeli pat par trīsciparu summu.. Bet krīze dara savu un spiež mūs meklēt lētākas alternatīvas. Nu labi, krīze šeit piesaukta tikai tā, skata pēc, īstenībā alternatīvu meklējumos mani drīzāk iedzina dabiskā ziņkāre. Jaunākie skriešanas apavi, kurus pat vēl neesmu nevienā skrējienā paguvis iemēģināt, man izmaksāja apmēram Ls 2.53..

Read Full Post »

Kāpēc man sāp kāja?

Tieši ar šādu jautājumu iesākās bijušā Associated Press kara reportiera un pazīstamā rakstnieka Kristofera Makdugala stāsts `Dzimis, lai skrietu` jeb oriģinālvalodā – `Born To Run`. Tagad, domājot pretēji hronoloģiskajai lietu kārtībai – šo grāmatu pēc kāda laika būšu izlasījis arī es, pagaidām esmu to tikai knapi iesācis, Ziemassvētkos ieguvu to savā īpašumā, vēl pirms dažiem mēnešiem ieguvu savā īpašumā šo grāmatu audio formātā, bet nenoklausījos, vēl pirms kāda laika pirmo reizi dzirdēju, ka tāda vispār eksistē (un šķita saistoša, tādēļ radās vēlme pie tādas tikt), bet vēl agrāk – ap 2010. gada pavasara sezonu – par šādu grāmatu vēl nebiju dzirdējis vispār neko.

Read Full Post »

Vibrams FiveFingers KSO – pirmie iespaidi!

Tas bija lieliski! Ko? Gribat nedaudz izsmeļošāk? Ahh, nu labi, bet tikai nedaudz..!

Šodien tātad pirmo reizi izmēģināju savus aizaizvakar no Hongongas atsūtītos un aizvakar atmuitotos un saņemtos baskāju skriešanas apavus Vibrams FiveFingers KSO. Vārdu salikums `baskāju apavi` varētu izklausīties vismaz nedaudz dīvaini, ja ne vairāk, bet šāds termins patiešām eksistē un tiek lietots plašās aprindās. Tas nozīmē, ka šie apavi pilda tikai vienu funkciju – pasargā pēdu no noberzumiem, kas varētu rasties, skrienot basām kājām pa asu/cietu/drazainu/… virsmu. Ziemas laikā tie, protams, dod arī nedaudz siltumu – tomēr skriet ar kaut ko kājās noteikti ir krietni siltāk nekā vienkārši basām kājām pa sniegu.. Daudzi profesionāli baskāju skrējēji šādus apavus atzīst par noderīgiem dažādās situācijās – tie nebojā pēdu, kā to dara tradicionālie skriešanas apavi, nerada nekādas deformācijas, neuzspiež nedabisku skriešanas soli, kā arī, protams, paši par sevi nekļūst par iemeslu dažādām traumām. Man tos patiktu salīdzināt ar cimdu – tie kājai ir tas, kas cimds ir rokai!

Read Full Post »

Skriešana basām kājām

Ir vesels tāds skrējēju domu biedru grupējums `Barefoot runners` (varētu tulkot kā `baskāju skrējēji`), kas iestājas par skriešanu basām kājām, nevis speciālajos (vai jebkādos citos) skrējēju apavos. Daļa no viņiem pat tic tā sauktajai apavu ražotāju firmu konspirācijas teorijai, kas veicina it kā mītus par to, cik slikti ir skriet ikdienas apavos vai kedās un cik labi ir pirkt speciālos skriešanai paredzētos apavus. Viņi uzskata, ka apavi tikai bojā skrējēja gaitu un līdz ar to rada augsni dažāda veida savainojumiem..

Read Full Post »